Die Sportmassage hilft, Muskeln vor einem Wettkampf zu lockern oder Verspannungen nach sportlicher Aktivität zu lösen und die Durchblutung anzuregen. Ihr Wohlbefinden wird gesteigert, Ihre Leistungsfähigkeit erhöht.

Die Sportmassage wird unterschieden in:

Trainingsmassage
Die Massage erfolgt nach dem Training
Ziel: Lockerung und Entmüdung der Muskulatur
Dauer: 30 min

Wettkampfvorbereitende Massage
Die Massage erfolgt vor dem Warmmachen
Ziel: Tonisierung (Erhöhung der Grundspannung)
der Muskulatur
Dauer: 5 min

Zwischenmassage
Die Massage erfolgt in den Wettkampfpausen
Ziel: Lockerung und Regeneration (keine Detonisierung)
der Muskulatur
Dauer: 15 min

Regenerationsmassage
Die Massage erfolgt nach dem Wettkampf
Ziel: Regeneration der Muskulatur
Dauer: 20 bis 30 min

Sie erhalten eine begleitende und umfassende Sportmassage, die Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Kontaktieren Sie mich für ein einführendes Gespräch.





kleine fluchten
Massage am Wall
Wendentorwall 22
38100 Braunschweig
Telefon 0531 2885488

massage@kleine-fluchten.org